6 façons toutes simples de perdre du poids plus vite et de brûler plus de calories

D'après une étude, manger de la nourriture épicé avec des piments aide à booster notre métabolisme puisque ça l'aide à brûler de plus en plus de calories. Vous pouvez donc ajuster votre régime alimentaire en fonction de cette info et avoir une vie encore plus saine et un corps encore plus mince simplement. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'épicer un peu vos plats, et vous remarquerez à peine le changement.

Vous pouvez aussi perdre quelques calories supplémentaires en mâchant du chewing gum sans sucre.